vendredi 18 mars 2016

Grand stage de Xingyi Quan

26MAR
26 mars - 27 marssochokunSaint-Médard-en-Jalles

Ce stage "Ouvert à tous" permettra aux stagiaires de découvrir une approche de l'apprentissage traditionnel des arts martiaux internes pratiqué en Chine de jadis, et d'intégrer les principales "notions de pilotage" nécessaires à approfondir leur recherche qui restent jusqu'à ce jour inconnues du public.

Il y a également un programme réservé aux élèves très motivés, désirant relever un bon défi et déclencher un déclic perceptif d'une prise de conscience nécessaire pour pénétrer l'essence du Xingyi Quan.
Billets disponibles sur sochokun.fr

samedi 20 février 2016

Grand Stage Tai Chi Chen Pan Ling

Stage de Taiji Quan - week-end du 12-13 mars 2016

 Grand stage de Tai Chi organisé par Maitre So Cho Kun .
19 avenue de Berlincan , 33160 St Medard en Jalles 

Ce stage "Ouvert à tous" permettra aux stagiaires de découvrir une approche de l'apprentissage traditionnel des arts martiaux internes pratiqué en Chine de jadis, et d'intégrer les principales "notions de pilotage" nécessaires à approfondir leur recherche qui restent jusqu'à ce jour inconnues du public.

Il y a également un programme réservé aux élèves très motivés, désirant relever un bon défi et déclencher un déclic perceptif d'une prise de conscience nécessaire pour pénétrer l'essence du Taiji Quan.


ticket Billets disponibles www.sochokun.fr

samedi 6 février 2016

24 h chrono : live another day !

20 H 30 : journée de 14 heures de soins  terminée.
Pose de prothèse nutritive sur pompe électrique .
J' ai pris du retard , je n'ai pas réussi à décoller les compartiments de la prothèse et elle s'est percée quand j' ai tiré sur les joints . On me tend une deuxième poche , je suis fatiguée mais je dois me concentrer sur mes gestes ,maintes fois répétés .Je décide de mettre plus de force mais le dernier compartiment ne cède pas .
Je me calme , j'arrête puis je reprend plus délicatement ,et .. la prothèse est prête !
 Je souris intérieurement : comment ai je pu oublier ?
" C ' est dans la détente que tout arrive " dit Maitre So Cho Kun  .

C'est évident pour un pratiquant en arts martiaux internes , la dichotomie est impossible entre son quotidien et son apprentissage .
               le quotidien : comment le juguler  pour favoriser l'apprentissage ?
 Les taches quotidiennes et le temps  d'entrainement sont -ils opposables ?
   Le facteur temps vient -il compliquer ce dernier dilemme?

                              24 h chrono pas une de plus !

 .Arythmétique simple mais implacable : un jour compte 24 heures .
Table de 3 : 3x8 = 24 : 8 h de sommeil , 8h de travail , reste 8 h pour les soins de base , se restaurer , les transports , les  taches et la gestion domestiques , et temps du dojo et de sa pratique ..  .Particularité de ces dernières 8 h consacrées au temps dit libre : elles  sont pas d'affilées .
Elles viennent s'intercaler entre le sommeil et le départ au travail puis le retour  .
Comment y insérer le temps d'entrainement , qui difficulté supplémentaire , est particulièrement chronophage !
24 h chrono pas une de plus !                        

                        24 h chrono : OU   "COMMENT FAIRE"

Au sein du dojo je pratique les 3 disciplines .J' ai tellement de choses à travailler  et  à mémoriser .
Le statique et le chi kung toujours à améliorer et à prolonger dans le temps ,les différents katas et  techniques de frappe .

Effarée devant ce travail de titan , je pensais nécessaire de faire des choix .
Je suis donc allée demander   conseil auprés du  Maitre
 "  Que dois - je privilègier ?
Il a souri et  a répondu en trois mots  " tout est complémentaire "
 je n'avais rien à répondre et suis repartie tête basse avec les mêmes interrogations .
                                             
                     
La solution est venue d'elle même , en montant les étages pour rendre visite à un patient .
Je ne voulais pas arrivée essoufflée , j'ai fait attention à l'inclinaison du corps , au respect de certains axes et ... Eureka !j' ai découvert une application du bassin : j'étais transportée!! ( c'est le cas de le dire ! )
Maitre So Cho Kun dit "  Morihei Ueshiba a raison quand il dit que tout vient du bassin "
Je dois encore beaucoup étudier mais je sais que j'ai frolé quelque chose !

Une autre fois ,pour soulager les genoux , j' ai changé la façon de me baisser  .
Là encore j'ai été bien récompensée .
 Les citations de   Maitre So Cho Kun  retentissent  souvent dans ma tête.
  " j'ai toujours cherché à m' économiser "

 Oui  chaque geste de la vie quotidienne  peut être source d'enseignement martial et inversement  ! S'imprégner  des applications physiques qui permettront de conjuguer taches quotidiennes et pratique martiale . Favoriser ainsi cette réciprocité jour aprés jour .Le quotidien et la pratique s'amalgament  et le temps ne complique rien  puisqu' il ne cloisonne plus rien  .
 " Vivre cet art au quotidien " j'en suis loin mais c'est vers ce que je tends .
Conclusion :

                                                   24H Chrono : ET "COMMENT ETRE "



dimanche 3 janvier 2016

Meilleurs vœux 2016

" L'invitation au voyage" prend toute sa signification
en ces premiers jours  de l'année .
Que vous débutiez votre pratique ou
que vous soyez déjà dans le sillage de Maitre So Cho Kun :
je vous souhaite que  la  pratique des arts martiaux internes
devienne pour vous source  de joie ,
de bienfaits  et de connaissance .



mercredi 2 décembre 2015

consigne de base

Lundi soir  , Maitre So Cho Kun a corrigé ma posture de base .
Cette position je l' ai apprise  en premier .Je l'ai répétée maintes fois pour ne pas dire tous les jours .
Je pensais la faire au mieux de mes possibilités et pourtant il a fallu se rendre à l'évidence qu'elle était fausse et bancale .
Dans ses moments là de correction ,je me concentre au possible ;  j'  applique avec avidité les nouvelles consignes car comment progresser autrement ?  Mon esprit, ma mémoire sont focalisés  pour ne laisser passer aucune bribe des précieux conseils du maitre .Mes sensations corporelles doivent imprégner ce nouveau  message , pour pouvoir faire et refaire .
Il n'y a aucune place pour quelque autre état d'âme .
Cela vient aprés ...Sur le chemin du retour ....Je ne peux m'empêcher de céder à la colère et à la déception au sujet de mon incompétence . Amer travelling arrière sur mes années de dojo ..L' esprit s'emballe ...Vaut mieux aller se coucher pour  laisser reposer le corps et surtout le mental .
Un jour nouveau:
Reprendre son baton de pèlerin 
.Premier travail :  retrouver les sensations que le corps corrigé a enregistré .
C' est difficile mais possible.
Appliquer  la dernière correction  aux consignes antérieures de posturologie .
Ouf je tiens quelque chose , tenir cette posture assez de temps pour  l'inscrire .
Maintenant c'est comme ça qu'il faut travailler. Je balaie tout le travail antérieur  .
C ' est la seule solution  .
Quel est le message du Maitre ?   Pourquoi cette nouvelle consigne ?
Tandis que je réflèchis , mon corps travaille , mes épaules se débloquent .J e laisse faire et de nouvelles sensations émergent .Je commence à entrevoir certaines applications .Il me tarde de les tester  .
La colère laisse la place à l'effervescence .
Je ne suis plus déçue et déconfite mais au contraire joyeuse à l'extrême.
Oui c'est ça les arts martiaux internes ! Savoir placer un coude et la vie est plus belle que jamais !!

Le travail qui m'attend est considérable mais je sais par oû commencer .Je reprends   gaiement la posture de base vers de nouvelles acquisitions , que Maitre So Cho Kun anéantira avec de nouvelles consignes .C' est mon plus grand souhait !


La route est longue pour devenir un grand tigre valeureux .



lundi 26 octobre 2015

Petite Flamme


Tout prés du coeur
la petite flamme  est là
elle est toute petite
invisible  , elle vacille
fragile, tranquille.

Laissez vous guider par sa lueur
elle vous fera traverser les ténèbres
de  l'incrédulité et de la défiance.
laissez la vous embraser le coeur
elle fera fondre la froideur de l'indifférence
et de la désespérance.

Réchauffez vous à sa chaleur
vous  retrouvez le sourire intérieur
laissez la s'exprimer et grandir
elle vous offrira la conviction inaltérable
de ce que vous êtes et de ce que vous faites .

A chacun sa vie , à chacun son chemin et ses combats .
 tout n'est pas rose dans le parcours d'un pratiquant .
Si vous la possédez ,elle vous renforcera
et vous irez toujours vous relevant
avec calme , réserve et dignité .



" Vous êtes un enfant de l'univers ,
   pas moins que les arbres et les étoiles ,
   vous avez le droit d'être ici "       Max Ehrmann

lundi 19 octobre 2015

Tout

Je suis éreintée ,
lessivée ,allongée
au fond du canapé
 calme et apaisée
j'ai la tête vide
mon corps est tout mou
mes membres sont en coton .
je ne souffre pas
 je ne bouge pas
J' ai besoin de repos
A l'intérieur de mon corps
Quelque chose se met en place
Je dois laisser faire et assimiler
J' ai travaillé différemment ce week end

Qu 'est que j'ai fais ?
le stage de tai chi !
combien de katas ?
juste l'introduction de la première partie .
c'est tout ? oui c'est tout ..
J' ai tout dit .
Mon article est fini .