Le repos du guerrier

Le guerrier se repose .
Attitude nonchalante ,
adossé à l ' arbre
comme entré en contemplation ,
ll semble inscrit dans la détente ,
tout son être est relaché .
A quoi pense le guerrier au repos ?
Réfléchit -il à sa condition :
se demande t-t  il pourquoi il est entré en combat ?
parce que tout l ' y prédisposait ? son rang ? son éducation ?
au contraire était il un être ordinaire ?
a -t - il  eu peur pour sa vie ?
Peut être  qu ' il n'a pas eu le choix :
Il a compris trés tôt  qu ' il ne pourrait compter que sur lui même
et qu ' il devait apprendre à se battre .
Car seul face au danger il n' existe qu'une seule alternative:
vivre ou mourir .
En un mot : survivre .

Survivre .
 Survivre à quoi , à qui ?  .
En temps de guerre la question ne se pose pas .
l' adversaire est clairement défini .

En temps de paix , oû se situe la survie ?
Un soir, Maitre So Cho Kun  nous a demandé ,
qui parmi nous avait déjà pratiqué les arts martiaux ?
Personne ! il a souri et a continué son cours .
Je me suis demandé pourquoi il  réagissait  de cette façon .

Sommes nous inscrit au dojo (consciemment ou non) pour apprendre à survivre ?
 "quand ça ne va pas dans ta vie , tourne toi vers les arts martiaux "
Peut être avons nous  tous une blessure qui ne se referme pas .
Inscrite au plus profond de notre être , elle nous a fait entrer en combat .
Sombrer ou se battre .
Nous avons tous en nous quelque chose à accomplir pour survivre  :
un morceau de Compostele , de Colombie , un bike trip
 un coin de zad à défendre.

La défense n' est efficace que si elle est active et passe par le combat et par le dépassement de soi .

Je ne fais pas exception à la rêgle . C' est mon ostéopathe qui m' a ouvert les yeux .
".tout votre corps exprime en profondeur votre combat ."
"vous êtes vous demandée pourquoi vous êtes entrée dans l ' apprentissage des arts martiaux internes ?
La réponse est dans la question . De l 'interne pour soigner l ' intérieur .
Pour continuer à vivre et se tenir debout . 25 ans de combat et d' épreuves et j' ai enfin compris pourquoi .

Le guerrier se repose ?
Non dans un éclair de seconde , Kyuzo va pourfendre son adversaire .
Le guerrier ne se reposera jamais , le combat est inscrit en lui .

(La réflexion ,que j ' ai menée dans ces quelques lignes , n' engage que moi .
Si mes propos ont blessé certaines personnes , croyez bien que c' est involontaire .
Contactez moi et je modifierai mon texte .)

L' autre Monde

Les arts martiaux internes pour pénétrer  une autre dimension.
Trouver le passage de ce monde parallèle  qui vous relie aux paradoxes .
Choisir le contre pied de toutes nos anciennes certitudes .
Devenir faible pour triompher de la force .
Une introspection plus fine pour une vision du combat plus vaste et plus efficace.
Basculer dans cet autre mode de fonctionnement du corps et de l ' esprit .
pour faire le choix d' être un combattant  aux ressources inépuisables .                                 

En cours il y a un temps pour les exercices à deux .
Nous étudions les frappes , les parades , les clefs .Les combats arrangés nous permettent
de mettre en pratique cerains principes fondamentaux ou certaines étapes du kata .
Le Maitre fait d' abord une démonstration avec un élève .Il met l ' accent   sur la  posturologie parfaite pour canaliser le jing et sur la douceur  pour réveiller la force interne .Il nous fait travailler la connexion et les points de contact .
Puis nous explique les écueils de la force barbare externe et des réflexes .
Il nous laisse répéter  puis conseille chaque binome .
Il refait l ' exercice avec plusieurs d' entre nous et chaque manipulation du maitre  vient enrichir  son  enseignement .
Lundi soir il a refait un passage avec moi de 4 façons différentes .Toutes efficaces mais toutes dissemblables à mon avis .Je sens des différences de directions  , de plein et de vide , le haut et le bas  Parfois il va dans mon sens et tout me parait limpide .
D' autres fois il ouvre une autre voie et .. je le suis tout  en sachant que je ne pourrai m'y ré - aventurer sans lui ..
..Mon oeil intérieur est  encore trés inapte pour décoder toutes les informations que mon corps  reçoit pendant ses manipulations ..Je reconnais des directions .Deux  fois , je lui demande de refaire avec moi la troisième  ou la quatrième façon .Il refait et ...je ne comprends   pas le mécanisme de l ' action  .

 Il  me répond " c' est toujours le même principe ."

Un soir il nous a expliqué la théorie du ruban de Moebius .
La finalité est de passer sur l ' autre versant du ruban et de le rejoindre .
Je me suis demandé ce que cela signifiait et comment y parvenir .
Maintenant je pense que la première étape est de décoder à souhait les informations corporelles, qu ' il nous renvoie .
Je pense que c'est un début pour passer de l ' autre coté ..


Le tigre sera t- il capable de changer de cap et  prendre la bonne direction de cet autre Monde ?

Premier Pas

Je ne sais plus faire
le premier pas de Xingyi chan.
Je suis perdue.
Je suis dans cet état depuis le dernier cours.
Maitre So Cho Kun nous a fait décortiquer ce pas.
J' ai trop de pieds, trop  de talons,
Trop de pointes et trop de genoux.

Rien ne s' articule comme auparavant.
C' est comme si je réapprenais à marcher;
Je suis au pied du mur.
Je cherche de l' aide à l'extérieur :
Je visionne les vidéos des cours.
Dois-je interroger mes collègues sur le forum ?
...mais...

Personne ne pourra avancer à ma place :
L'aide est en moi.
En cours je n'ai réussi qu'à faire un seul pas correct.
Je me remémore les indications du Maitre.                           

J'allonge les allers et les retours.
Un pas en avant,  je perds mon axe.
Je fatigue et change de jambe.
Je répète à voix haute :
" Talon - pointe - talon,
Talon - pointe - talon
Puis talons - pointes - talons".

Une seule chose est sûre :
c' est seulement vers ce travail qu'il faut tendre.
Je remercie.
J'ai reçu les indications pour tout changer.
" Le secret de la frappe est dans ce pas" a dit Maitre So Cho Kun.
À Bordeaux nous avons la chance de travailler la forme traditionnelle.

Et moi,  j' aimerais bien accéder à cette frappe interne...
Alors je recommence ce premier pas...

Illustration de Lidwine Lavergne

lidwine-lavergne.format.com
instagram.com/lidwinelavergne

Portes

Maitre So Cho Kun m' a demandé de relever ma position Zen
   J' avais mis des années pour trouver l' assise   dans cette position debout ..et
il fallait s'ériger  :c' était inconcevable  !.
Je me croyais arrivée  : j' avais découvert une   clef
..et lui l'a prise et ....l'a jetée .
C' était ce que je pensais ...
J' ai mis longtemps à comprendre la portée de la leçon reçue ce jour là .
Je vais essayer de vous démontrer les retors d' un esprit qui s' applique à tout conceptualiser . Escompter progresser en insufflant ce que nous sommes et ce que nous croyons savoir
 nous dirige tout droit dans le mur .

En attendant aucune discussion possible .Il fallait relever  la position de l ' arbre .
Ce fut difficile : les douleurs de début d' apprentissage  réapparaissaient de plus belle  .
Mes épaules étaient en feu , l ' axe mou et vacillant ,et les jambes se relevaient à mon insu .
je n' avais plus d' ancrage et  la posture n' était plus accessible .Bref :La cata !
Certes   le corps pâtissait mais le pire était que ..l ' esprit souffrait bien davantage .
Mes anciennes problématiques passée outre revenaient en force .
Je pris très vite conscience que je n' avais rien résolu .
Mes petites solutions  étaient toutes inutiles et inappropriées .

Une des premières consignes qu ' on reçoit au dojo est de rétro verser le bassin dans la position zen debout .
Je n ' avais jamais entendu parler de rétroversion du bassin et  j' ignorais que c' était possible .
Mes études m' avaient conféré une solide  connaissance en anatomie et physiologie humaine .
Je pensais posséder un bel acquis pour explorer les consignes du Maitre.
Je me  me souviens  lui avoir envoyer un mail   pour lui parler de  la différence morphologique  des bassins féminin et masculin .Je lui avais fait toute une description sur l ' accroche de la tête fémorale .Une autre  sur l'angle d' inclinaison fémoral qui variait d' une personne à une autre et qui était plus grand chez la femme que chez l ' homme .
Je décortiquais à souhait la fonctionnalité osseuse de la rétro version pour pouvoir accomplir  la consigne .
Pauvre de moi : je me  suis bien cassée   la tête pour rien .Toutes mes ridicules théories ne m ' ont jamais aider à rétro verser le bassin et à m ' asseoir  dans la position zen.
Depuis longtemps Maitre So Cho Kun  avait expliqué le danger de l ' esprit occidental qui veut tout expliquer .
La réflexion dirigée freine le travail corporel .
J' en ai fais les frais tant pis pour moi !


Je repartais dans cette posture relevée en ayant pris soin de faire taire l ' esprit .
Le physique et l ' esprit ainsi contenus la solution s' est faite enfin jour : il fallait juste reproduire la sensation précédente dans cette nouvelle position .
Pour relever cette position il fallait juste relever cette position .

Maitre So Cho Kun m' a demandé de travailler autrement pour me faire découvrir comment reproduire cette assise dans n ' importe quelle posture   .
Il avait jeté ma petite clef pour m ' en offrir une autre bien plus grande . !
Merci pour ce nouveau champ d' exploration !

salvator dali, Portes, bataille dans les nuages

En galère et sans complexe

J' ai toujours appréhendé les arts martiaux internes sans complexe .
Comment et pourquoi je me suis retrouvée inscrite au dojo de Maitre So Cho Kun ?
Je ne sais pas .Cela tient à trois fois rien .
Rien ne m ' y prédisposait : je n' avais jamais pratiqué de sport de combat .
Lors des premières démonstrations de frappe et de poussée des mains j' étais soufflée .
Je découvrais la force interne et me souviens avoir demandé au Maitre si une femme pouvait accéder à la frappe interne .
" les femmes sont plus fortes que les hommes " me répondit il .
" Suivant le concept du Yin et du Yang , les hommes sont Yang et les femmes Yin et Yang .
Elles ont un élément énergétique supplémentaire , elles sont donc plus fortes .
Derrière chaque grand homme , il y a une femme ." ajouta-t- il .
La force interne va en augmentant au fil des jours de pratique , tandis que la force externe disparrait naturellement pour tous et toutes .
J' étais là simplement ,sans qualités ni dispositions  particulières .
Si ! je mens : j' en avais une : le gout du voyage et l ' envie d' aller le plus loin possible .
Pour voyager : Je fus servie .J' avais l ' impression de voyager à fond de cale .
Je n' étais pas en croisière mais bien inscrite en galère .
Je rencontrais trés vite des épreuves et bien des déboires .
Montée   en grade , Maitre So Cho Kun se révéla  toujours plus exigent .
J' arrivai au dojo toute  joyeuse ,bien  décidée à lui montrer mes avancées .
" Je ne vois pas ce que tu veux me montrer "Je lui expliquais  et il me répondait  que je faisait  fausse route ou que ce n' etait pas le moment de travailler comme çà .
" Garde cet élément à l ' esprit pour plus tard " .
Souvent il me corrigeait  à l ' extrême et rien ne lui échappait  .
Un sentiment de nullité m ' envahissait  .
Zéro j'étais  zéro .
Encore aujourd'hui  je repars souvent en pleurant .
La semaine dernière une élève débutante regagne le vestiaire et dit " ce soir je nage , je ne comprends pas grand chose " Je lui réponds :" Bienvenue au club ! c' est bon signe ! " .
Maitre So Cho Kun dit qu ' il faut douter du doute .
Il dit aussi :
" je peux vous dire que ce sentiment lui -même est une preuve tangible de votre progrés que vous pouvez avoir dans mon école "
Le Maitre nous guide au fur et à mesure de nos capacités et place la barre toujours plus haut .
L' apprentissage des arts internes ne peut se faire sans lui .A nous de nous adapter aux contraintes de son enseignement .Ses corrections permettent d' orienter le travail à venir en supprimant toutes nos convictions et nos suppositions évasives .
Galérer oui !mais pas  sombrer dans l' abime des pratiques chimèriques du Tai chi médiatique.
Le jour oû j' ai dis à Maitre So Cho Kun que se maintenir dans son école était trés difficile , je l' ai fait beaucoup rire .Il était joyeux et moi pas..
Depuis la joie est revenue je suis dans son école et j ' en suis trés heureuse .
Ce soir je vais au dojo et j ' en suis trés contente .
Je travaillerai avec sérieux et  ferai au mieux .
Sans complexe !

Jour exceptionnel

Dimanche 26 mars 17 , deuxième  jour du grand stage de tai chi style Chen Pan Ling .
Je suis seule auprés de Maitre So Cho Kun . Moment de grande solitude  .
Les circonstances ont fait de ce jour un jour spécial .
Pour raisons diverses et personnelles ,tous mes compagnons d' armes ont    fait défection avec beaucoup de regrets .
Du regret oui ! car tous savent que le stage est un moment unique d' échange avec le Maitre ;
Certains sujets sont abordés pour la première fois  .C' est comme une porte ouverte sur l ' Asie .
Notre Maitre nous invite à la franchir et à venir travailler avec lui des techniques inconnues en Occident .Je suis seule et je me demande comment ça va se passer .
Je décide de ne pas paniquer à l ' idée de travailler devant lui .J ' assumerai mes failles et mes maladresses .Je serai laborieuse , silencieuse et attentive .
Je mesure surtout  la chance d'une telle   opportunité :   pouvoir travailler toute une journée auprés d' un grand Maitre .Je suis  là , à ce moment là et c' est tout ce qui compte .Je vais faire  tout mon possible et même plus encore .
" Te voilà seule avec moi aujourd'hui " me dit il en souriant .
" Oui Maitre , j' ai beaucoup de chance .Face à la multitude  des   pratiquants en Europe , je suis la seule occidentale à connaitre cette situation exceptionnelle ".
Salut Protocolaire puis le stage  commence .J' ai deux challenges à relever : primo enregistrer un maximum de  consignes et deuzio finir le programme du stage .
Tai chi Chen Pan Ling : 99 postures , 99 consignes , 99 corrections .Je répète et répète encore et encore ! je ne dis rien et exécute .
" Veux tu faire une pause ? " "Non Maitre , continuons " .
J' ai tenu le rythme jusqu' au déjeuner .Le repas  fut un moment d'échange privilègié avec Maitre So Cho Kun  Nous avons abordé ensemble nombre de sujet ( martialité , énergie , synchronocité ) .
Il a évoqué le lien indéfectible qui se tisse entre  le Maitre et le disciple .
l 'aprés midi de stage a repris:  travail sur la 3 eme partie kata Chen Pan Ling  et le combat arrangé .
C' est difficile . Je dois enregistrer nombre d' informations .Je suis gauche .
Maitre So Cho Kun s' arrête .Reprend les explications et refait avec moi .
Le rythme est soutenu .Je veux arriver au bout de ce kata .Plusieurs fois je me frotte le visage pour fixer ma présence .
17 h :la fin du stage sonne et ... .le programme a été fait dans sa globalité !Je suis trés heureuse , éreintée mais heureuse ! ..Juste quelques minutes de relachement  me sont permises ...
" il t ' appartient maintenant de fournir un travail personnel pour ne pas perdre  tout ce que tu a appris aujourd' hui " .
Ma concentration remonte au  maximum ; Pendant le trajet de retour je fourni  un travail intense de mémorisation ; Arrivée je me remets au travail .Faire et refaire pour ne perdre aucune bribe  . Perséverer encore et encore .Je dois être à la hauteur de l ' enseignement de qualité que j ' ai reçu .
Merci Maitre d' être là .
Merci pour ta grande patience et pour tout ce que tu m ' apportes.
Merci pour ce grand stage !

Meilleurs voeux 2017

Le Tigre vous souhaite une merveilleuse année 2017 .
Que l ' harmonie et l'élégance soit avec vous ,
Que vos gestes gagnent en souplesse et fluidité ,
Que vos katas reflètent votre Tao et votre beauté.

Le tigre vous souhaite vraiment une belle évolution ,
mais omet de vous dire que pour y parvenir :
seule une année de labeur au quotidien
sera votre unique résolution.


Au travail !

La Traque

Maho , je te traque depuis des années .
Intransigeant  et douloureux tu ne me fais aucun cadeau .
Mon record personnel n' excède que quelques minutes .
Si je ralentis cette pratique ingrate , je les perd et il faut tout reprendre à zéro !
Je me retourne sur toutes ces années et le constat est amer :
j' ai à peine amélioré la posture..
Maitre So Cho Kun dit " 15 mn de Maho équivaut à 1 h de zen "
Ca laisse réveur ..
Tu génères une telle puissance , je ne peux abandonner
Je suis à ta recherche et percerai ton secret .
Samedi matin , j'ai peu de temps avant de partir travailler .
Je décide de me mettre en Maho sur ma terrasse à l' abri des regards .
Pas de chronomêtre , je tiens toujours à peu prés le même fichu laps de temps !
Mes chiens sont avec moi , soudain ils s'élancent le long  de la clôture pour poursuivre un joggeur du week end .
Je surveille la situation et la réaction du sportif .
Mon attention se détourne de toi quelque secondes ;
je reprends ma concentration et tu es là !
Léger , indolore et planté ! Quelques secondes pour un éclair de génie !
Je t'ai mis la main dessus . Je te tiens !!
Vite tout enregistrer !   Analyser pour faire mienne  cette motricité si fine et si puissante .
Pouvoir te maitriser enfin !
 Tout est simple , logique , évident !
C' est génial ! C' est une grande joie !
Je te travaille depuis et les premiers jours mon temps de pose a presque doublé !
Je suis si  heureuse , j'envoie un mail  à Maitre So Cho Kun .
" Ah bien ! tu me diras"
... il n' y a pas grand chose à dire .. tu m'as encore échappé ....
Je m'applique à  tout mettre en place et je galère comme jamais ..
J' ai repris mon temps de pose de débutante .
Je suis très triste et déçue .
Je souffre physiquement et moralement ,
Je veux  juste  que tu saches que je ne te lacherai pas .
Je t'ai frolé une fois . Je te choperai !
La traque continue !

révision des 5 techniques de base extrait

Grand Stage Tai Chi 22 et 23 octobre .

•   GRAND STAGE TAI CHI  - PRES DE BORDEAUX 
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•               Organisé par Maitre SO CHO KUN 
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• Ce stage "Ouvert à tous" permettra aux stagiaires de découvrir une approche de l'apprentissage traditionnel des arts martiaux internes pratiqué en Chine de jadis, et d'intégrer les principales "notions de pilotage" nécessaires à approfondir leur recherche qui restent jusqu'à ce jour inconnues du public.
  
  Il y a également un programme réservé aux élèves très motivés, désirant relever un bon défi et déclencher un déclic perceptif d'une prise de conscience nécessaire pour pénétrer l'essence du Taiji Quan.
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  clock

  22 octobre – 23 octobre du 22 octobre à 15:00 au 23 octobre à 17:00

• pin	sochokun 19 avenue de Berlincan, 33160 Saint-Médard-en-Jalles

• ticket

  Trouver des billets Billets disponibles www.sochokun.fr

Ode au Maho

 Maho
tu m'énerves
tu me calmes
tu me crèves
tu me revigores
tu me fais souffrir
tu m'inspires
tu me fais raller
tu me fais sourire
tu me désoles
tu m'encourages
tu es intransigeant
tu es subtile
tu es horrible
tu es possible
tu es imposant
tu es simple
tu me sanctionnes
tu me corriges
tu es secret
tu es magnifique
tu m'échappes
tu me captives
Qui domptera l'autre ?

(ci joint :Le Maho figure statique représentative de notre école .
Représentée par Maitre So Cho Kun )

Endothelium

Cet article j'ai voulu l'écrire vendredi dernier aprés la révisions des cinq navettes .
Puis samedi matin aprés le zen .  Puis dimanche soir ..
A chaque fois il aurait été différend .Entre l'instant de sa rédaction et le moment oû vous allez le lire , il sera peut être déjà obsolète et ne correspondra plus à ce que je veux exprimer .
J' ai ouvert une boite de Pandore et je découvre à chaque instant .
C' est précipité  , incroyable , puissant  . Je prends . Je verrai bien .
" Prends appui " deux mots du Maitre ont suffi .
C' est vrai , j'ai trouvé un appui et je me croyais arrivée .J' allais savouré et me nourrir un bon moment . Rester  tout un temps d'apprentissage sur cette sensation et espérer augmenter mon temps de zen comme au bon vieux temps , quand je pouvais .
C' est devenu trés vite dépassé et insuffisant et j'ai regretté de m'être réjouie trop vite .
Mon corps s'était habitué .Il ne conservait pas la posture . Je ne ressentais plus l' allégresse de la découverte .
La solution : recommencer et repartir à l'examen  de la posturologie .J' ai tout passé en revue .
Je compris alors que ce nouvel équilibre ne pouvait se prolonger sans musculature profonde adéquate J' avais l'appui mais pas l'expérience de cet appui. Je ne m'étais pourtant pas trompée , cet appui existait et je pouvais le retrouver dans toute ma pratique . Je gardais à l'esprit la sensation de plénitude qu'il m'avait procurée .Je la retrouverai !
et puis ... mon corps a du commencer à répondre et ce n'est pas un appui qui s'est imposé , mais deux ! puis trois !
Je ne savais pas que je possédais çà en moi !
Ce blog parle de l'invitation au voyage : on croit qu'il faut aller toujours plus loin , toujours plus haut , toujours plus fort :   c'est une erreur .
Il faut au contraire aller toujours au plus prés, au plus profond , au plus faible .
et de là .. on peut prétendre à l'expansion .
C ' est une belle aventure et je suis heureuse de la vivre .

Grand stage d'été

Grand stage d'été  en arts martiaux internes dans le Lot et Garonne 

( du 30 juin au 03 juillet 2016 au lieu dit : " Domaine de Guillalmes "

Article de Maitre So Cho Kun : 

"Nous sommes déjà à un mois du départ de cette magnifique aventure.

C'est avec encore plus d'impatience et d'envie de vous surprendre que je concocte ce programme.

Pour que ce stage soit véritablement synonyme d'Eurêka, à en voir les prémices d'effets bénéfiques, nous allons prendre le temps de réfléchir, répéter les exercices et recommencer s'il le faut.

Venez me parler entre deux exercices, lors de l'apéritif, repas ou à des moments de détente... Je me ferai un plaisir de répondre aux questions que vous auriez à me poser.

Peu importe l'activité que vous pratiquez, dans notre école ou ailleurs, chacun à son niveau, vous serez bien amené à découvrir la motricité fine du corps humain et le pouvoir de la conscience.

Cette expédition ne pourra alors que révéler les joyaux secrets des arts internes.

Sachez qu'il reste encore des places disponibles ! Réservez vite votre place !"

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tous renseignements sur www.sochokun.fr

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Parole spermatique

"Parole spermatique "L'alliance de ces deux mots peut surprendre . Ce terme ne m'appartient pas . Je l'ai lu  dans un ouvrage traitant du Iai do .Il décrit le pouvoir des mots , comment les paroles du Maitre peuvent éclairer votre pratique .
Maitre So Cho Kun dit " j'instille certaines vérités pendant le cours , il faut savoir les capter ".
Nous sommes à quelques semaines du stage d' été et il me faudra affronter la posture du zen debout .Cette posture que je travaille depuis des années , m'est devenue trés difficile depuis une intervention chirurgicale .Je ne pouvais me résoudre à  demander une dérogation ou un aménagement au Maitre .Je commençais   à lui parler de mes difficultés mais devant son regard réprobateur , je ne poursuivi pas.
Je continuais à travailler seule à la recherche de La solution .
La douleur venant de l'épaule , je choisissais de travailler le bassin , trouver la bonne flexion .J' avais un semblant de piste et les jours d'entrainement passant , je commençais à ressentir du soulagement .La légéreté revenait et  je pouvais  à nouveau  allonger mon temps de posture .Seulement ...
Un soir Cho Kun examine mon zen et ne dit rien .Au cours suivant de Chi Kung , il me corrige et me fait rehausser le bassin , je suis pratiquement debout et ma douleur reprend !Mon bel édifice s'écroule ..Je me sens bancale , il me corrige et me dit " tu peux être corrigée car tu es arrivée à maturation " je devrais  me satisfaire mais je suis tellement déconfite ,que  ses mots ne m'atteignent pas  .
Il rajoute deux mots simples à mi voix : " Prends appui "   çà  je l'entends , je ne me l'explique pas .    "Prends appui !"           "Prends appui! "           "Prends appui! "
Ces mots s' inscrivent dans mon subconscient et je les répète sans cesse .
 Est ce sous l'effet de mon intuition personnelle ou de celle  de l' Intention du Maitre ?  Est ce le Chi kung de la voix du Maitre qui déclenche  un  processus d' ondes cérébrales émettrices et réceptrices?
"Prends Appui "
J' ai perdu le seul appui que j'avais ! je repars à zéro .J' essaye d'adopter la nouvelle correction , à défaut de créer un nouveau socle , je recherche la détente pour pallier à la raideur scapulaire revenue J' imagine la malléabilité qui règne à l'intérieur d'une chrysalide .C' est aidant  , je pense .
" Ton corps est tout mou " me reproche  mon Maitre au cours suivant ...
Les jours passent et j'essaie de rentrer dans le nouveau carcan  .Le zen est difficile , douloureux et n'a de zen que le nom .Une fraction de seconde ,j'imagine que je pourrai reprendre l'ancienne version mais ce serait une reculade   Un tigre ne recule pas .
Je ferai donc tout mon possible , le travail du huit et du nuage me délieront les épaules si besoin .

Cours du Chi Kung suivant : travail à deux .Je suis avec Nathalie et nous essayons d' exécuter les consignes .Maitre So ChoKun s'approche et me corrige à nouveau : il me fait pencher en avant et je suis en équilibre sur les avants bras de Nathalie , si elle se dérobe , je tombe .Elle lui fait remarquer et il répond "oui il faut prendre appui " . Toujours pas de tilt !
L' entrainement reprend , temps de zen avant le kata .Il fait bon sur ma terrasse et je savoure le kata .J' aime ce que je fais ." Mettez de la joie dans ce que vous faites " dit mon Maitre .Un retournement et je découvre enfin un nouvel appui .Larmes de joie .Le soir même , Cho Kun observe et ne dit rien .
Je n'ai pas besoin de mot et nous n'avons pas besoin d'en parler .

Ce nouvel appui m' ouvre les portes vers une autre pratique et j'en suis si heureuse !
Enfin une bouffée d' oxygène !
Merci Maitre .Te suivre est difficile mais le voyage en vaut la peine .
Merci pour tes précieuses consignes !

la Marelle

                                      Enfant j'adorais  jouer à la Marelle ...

Sur le web se créait une multitude de forum d'arts martiaux internes aux styles et aux lignées différentes .
Tous animés par la  même passion .
Pouvons nous échanger et aboutir ensemble vers  un consensus convenable ?
 Petite pratiquante Tai Chi Chen Pan Ling ,puis je intégrer des recommandations  du style yang ?
C' est certain car  les grands principes de base sont identiques .Aucune  suprématie possible : pas un style ne prévaut sur les autres . 
 Nous sommes solidaires car  tous simples pratiquants et chercheurs à la fois .
Tous en même quête  de  vérité .
Vérité qui se veut véritable , vérifiée et vérifiable .
Simple  intelligible et rigoureuse .
 Aucun ambages  ni flou artistique.
La vérité passe par le geste juste .
L' efficacité prime sur la beauté .
Gare à la  recherche d'autorité et de légitimité qui peut l'emporter sur la vérité .
(Un enseignant m'expliquait qu'il modifiait ou supprimait des passages difficiles du kata , pour satisfaire ses élèves .A force de d'arrangement et de bricolage que restera - t -il du style ?
Nous sommes  responsables .
la recherche du vrai  requière aussi  une part d'humilité et un esprit d'ouverture .
Certains pratiquants filment leur kata   pour obtenir des corrections .
"N' y allez pas par quatre chemins , dites moi mes quatre vérités ! "
Il faut alors savoir s'oublier et accepter les remarques  ,  pour éviter de sombrer dans  l'écueil de  la reconnaissance et omettre l'opportunité de  connaissance .
Une citation dit à ce propos :
"On confond facilement l'amour de la vérité et l'amour de sa propre vérité , c'est à dire l'amour propre  réducteur de vérité "
La vérité n'est pas utopiste ni hasardeuse , même si Pasteur affirmait  que
 " Le hasard ne favorise que les esprits préparés " .
Elle s' inscrit dans la réalité . En l'absence de maître , elle ne se construit que sur des constats empiriques dans le meilleur des cas .A contrario  les considérations métaphoriques  enjolivent mais ne suffisent pas à la compréhension des  applications martiales .
Autre point d'interrogation : la vérité a - t -elle besoin de sensibilité  ? doit -on s'émouvoir pour se mouvoir ? Comment enclencher  le langage du corps et corroborer , sans une once de ressenti conscient ?

 . C' est certainement une qualité nécessaire mais dangereuse à la fois .Poussée à l'extrème  elle se révélera conduite à risque et sans issue .
Maitre So Cho Kun dit " un autodidacte ne pourra jamais évoluer  seul . C'est cruel ".
La vérité est  facile et tangible  .
"Elle est comme les cils devant les yeux , devant nous mais on n'y fait pas attention "dit -il .
Maitre So Cho Kun détient la Vérité .
Il est comme elle , véritable  ,rigoureux , généreux et accessible .Vous pouvez le contacter et le rencontrer .Il est d'une grande simplicité .
"  les arts internes sont simples comme un jeu d'enfant " dit Maitre So Cho Kun
Comme une partie de Marelle ..

Grand stage de Xingyi Quan

26MAR

J’y vais

Stage de Xingyi Quan

26 mars - 27 mars · sochokun · Saint-Médard-en-Jalles

Ce stage "Ouvert à tous" permettra aux stagiaires de découvrir une approche de l'apprentissage traditionnel des arts martiaux internes pratiqué en Chine de jadis, et d'intégrer les principales "notions de pilotage" nécessaires à approfondir leur recherche qui restent jusqu'à ce jour inconnues du public.

Il y a également un programme réservé aux élèves très motivés, désirant relever un bon défi et déclencher un déclic perceptif d'une prise de conscience nécessaire pour pénétrer l'essence du Xingyi Quan.

Billets disponibles sur sochokun.fr

Grand Stage Tai Chi Chen Pan Ling

Stage de Taiji Quan - week-end du 12-13 mars 2016

 Grand stage de Tai Chi organisé par Maitre So Cho Kun .
19 avenue de Berlincan , 33160 St Medard en Jalles 

Ce stage "Ouvert à tous" permettra aux stagiaires de découvrir une approche de l'apprentissage traditionnel des arts martiaux internes pratiqué en Chine de jadis, et d'intégrer les principales "notions de pilotage" nécessaires à approfondir leur recherche qui restent jusqu'à ce jour inconnues du public.

Il y a également un programme réservé aux élèves très motivés, désirant relever un bon défi et déclencher un déclic perceptif d'une prise de conscience nécessaire pour pénétrer l'essence du Taiji Quan.

ticket Billets disponibles www.sochokun.fr

24 h chrono : live another day !

20 H 30 : journée de 14 heures de soins  terminée.
Pose de prothèse nutritive sur pompe électrique .
J' ai pris du retard , je n'ai pas réussi à décoller les compartiments de la prothèse et elle s'est percée quand j' ai tiré sur les joints . On me tend une deuxième poche , je suis fatiguée mais je dois me concentrer sur mes gestes ,maintes fois répétés .Je décide de mettre plus de force mais le dernier compartiment ne cède pas .
Je me calme , j'arrête puis je reprend plus délicatement ,et .. la prothèse est prête !
 Je souris intérieurement : comment ai je pu oublier ?
" C ' est dans la détente que tout arrive " dit Maitre So Cho Kun  .

C'est évident pour un pratiquant en arts martiaux internes , la dichotomie est impossible entre son quotidien et son apprentissage .
               le quotidien : comment le juguler  pour favoriser l'apprentissage ?
 Les taches quotidiennes et le temps  d'entrainement sont -ils opposables ?
   Le facteur temps vient -il compliquer ce dernier dilemme?

                              24 h chrono pas une de plus !

 .Arythmétique simple mais implacable : un jour compte 24 heures .
Table de 3 : 3x8 = 24 : 8 h de sommeil , 8h de travail , reste 8 h pour les soins de base , se restaurer , les transports , les  taches et la gestion domestiques , et temps du dojo et de sa pratique ..  .Particularité de ces dernières 8 h consacrées au temps dit libre : elles  sont pas d'affilées .
Elles viennent s'intercaler entre le sommeil et le départ au travail puis le retour  .
Comment y insérer le temps d'entrainement , qui difficulté supplémentaire , est particulièrement chronophage !
24 h chrono pas une de plus !                        

                        24 h chrono : OU   "COMMENT FAIRE"

Au sein du dojo je pratique les 3 disciplines .J' ai tellement de choses à travailler  et  à mémoriser .
Le statique et le chi kung toujours à améliorer et à prolonger dans le temps ,les différents katas et  techniques de frappe .

Effarée devant ce travail de titan , je pensais nécessaire de faire des choix .
Je suis donc allée demander   conseil auprés du  Maitre
 "  Que dois - je privilègier ?
Il a souri et  a répondu en trois mots  " tout est complémentaire "
 je n'avais rien à répondre et suis repartie tête basse avec les mêmes interrogations .
                                             
                     
La solution est venue d'elle même , en montant les étages pour rendre visite à un patient .
Je ne voulais pas arrivée essoufflée , j'ai fait attention à l'inclinaison du corps , au respect de certains axes et ... Eureka !j' ai découvert une application du bassin : j'étais transportée!! ( c'est le cas de le dire ! )
Maitre So Cho Kun dit "  Morihei Ueshiba a raison quand il dit que tout vient du bassin "
Je dois encore beaucoup étudier mais je sais que j'ai frolé quelque chose !

Une autre fois ,pour soulager les genoux , j' ai changé la façon de me baisser  .
Là encore j'ai été bien récompensée .
 Les citations de   Maitre So Cho Kun  retentissent  souvent dans ma tête.
  " j'ai toujours cherché à m' économiser "

 Oui  chaque geste de la vie quotidienne  peut être source d'enseignement martial et inversement  ! S'imprégner  des applications physiques qui permettront de conjuguer taches quotidiennes et pratique martiale . Favoriser ainsi cette réciprocité jour aprés jour .Le quotidien et la pratique s'amalgament  et le temps ne complique rien  puisqu' il ne cloisonne plus rien  .
 " Vivre cet art au quotidien " j'en suis loin mais c'est vers ce que je tends .
Conclusion :

                                                   24H Chrono : ET "COMMENT ETRE "

Meilleurs vœux 2016

" L'invitation au voyage" prend toute sa signification
en ces premiers jours  de l'année .
Que vous débutiez votre pratique ou
que vous soyez déjà dans le sillage de Maitre So Cho Kun :
je vous souhaite que  la  pratique des arts martiaux internes
devienne pour vous source  de joie ,
de bienfaits  et de connaissance .

consigne de base

Lundi soir  , Maitre So Cho Kun a corrigé ma posture de base .

Cette position je l' ai apprise  en premier .Je l'ai répétée maintes fois pour ne pas dire tous les jours .

Je pensais la faire au mieux de mes possibilités et pourtant il a fallu se rendre à l'évidence qu'elle était fausse et bancale .

Dans ses moments là de correction ,je me concentre au possible ;  j'  applique avec avidité les nouvelles consignes car comment progresser autrement ?  Mon esprit, ma mémoire sont focalisés  pour ne laisser passer aucune bribe des précieux conseils du maitre .Mes sensations corporelles doivent imprégner ce nouveau  message , pour pouvoir faire et refaire .

Il n'y a aucune place pour quelque autre état d'âme .

Cela vient aprés ...Sur le chemin du retour ....Je ne peux m'empêcher de céder à la colère et à la déception au sujet de mon incompétence . Amer travelling arrière sur mes années de dojo ..L' esprit s'emballe ...Vaut mieux aller se coucher pour  laisser reposer le corps et surtout le mental .

Un jour nouveau:
Reprendre son baton de pèlerin 

.Premier travail :  retrouver les sensations que le corps corrigé a enregistré .

C' est difficile mais possible.

Appliquer  la dernière correction  aux consignes antérieures de posturologie .

Ouf je tiens quelque chose , tenir cette posture assez de temps pour  l'inscrire .

Maintenant c'est comme ça qu'il faut travailler. Je balaie tout le travail antérieur  .
C ' est la seule solution  .
Quel est le message du Maitre ?   Pourquoi cette nouvelle consigne ?
Tandis que je réflèchis , mon corps travaille , mes épaules se débloquent .J e laisse faire et de nouvelles sensations émergent .Je commence à entrevoir certaines applications .Il me tarde de les tester  .
La colère laisse la place à l'effervescence .
Je ne suis plus déçue et déconfite mais au contraire joyeuse à l'extrême.
Oui c'est ça les arts martiaux internes ! Savoir placer un coude et la vie est plus belle que jamais !!

Le travail qui m'attend est considérable mais je sais par oû commencer .Je reprends   gaiement la posture de base vers de nouvelles acquisitions , que Maitre So Cho Kun anéantira avec de nouvelles consignes .C' est mon plus grand souhait !


La route est longue pour devenir un grand tigre valeureux .